很多人往往都有这样的误区，总以为少吃主食多吃菜就能瘦，事实真的是这样吗？其实不然，下面就跟小编一起详细了解一下吧，也许对你的减肥事业带来意想不到的帮助[详情]
为了能够在减肥的过程中少走弯路，不少MM大量搜集减肥常识，比如多吃水果蔬菜、少吃油炸食品等。小编认为这是一种非常好的习惯，不但能帮助大家尽快完成减脂[详情]
我们都知道，排毒减肥是一种很常见的减肥方式，平时进行身体的排毒能够促进我们身体的新陈代谢，从而达到减肥的效果，体内的毒素会影响我们的新陈代谢，所以有些[详情]
有些人看起来身形很瘦，但浑身的肉都是软趴趴的，有的甚至还有小肚腩，这些人其实并不是真正的瘦，而是我们所说的瘦胖子，也就是假瘦子，那么怎么样才能真正的瘦下[详情]
减肥是女性朋友需要长期坚持的一份大业，你用多快的速度瘦下来，可能又会以相同的速度反弹回去。今天小编就给大家推荐21天减肥法，还等什么，跟着小编一起往下[详情]
你知道吗？很多人的肥胖基本都是吃出来的，俗话说的好，“胖从口入”，生活中的一些错误的饮习惯也会导致肥胖，下面就跟小编一起来看看你都中招了吗？如果你是想减[详情]
很多MM为了减肥，付出了努力跟时间，但效果却差强人意。其实减肥并没有你想象中的那么难，搭配合理的饮食和良好的生活习惯，能让你在不知不觉中变瘦哦，生活中掌[详情]
低碳水化合物减肥法来自于美国阿特金斯博士开创的限制碳水化合物理念减肥模式，以低碳水化合物的摄入为宗旨转变体内新陈代谢方式，达到减肥瘦身的效果。那[详情]
在减肥期间，很多人都发现自己的睡眠质量好像越来越不好了，那么这是什么原因呢？真的是跟减肥有关系吗？下面就跟小编一起详细了解吧！
问：为什么减肥后睡眠[详情]
夏季悄悄就到了，你是想秀身材还是想秀肥肉呢？下面小编给大家分享几种关于夏季减肥的事项，一起来看下吧。
三个最坑爹的减肥方法
误区1、不吃[详情]
对多数人而言，一生都在和体重作斗争。但是小编不得不说，在某些特殊时期，你真的更容易发胖。我们一生中有几个容易发胖的时期，看看你都中招了吗？
节[详情]
我们都知道，新陈代谢关乎着我们的身体健康，新陈代谢一慢身体就会出现各种问题，比如肥胖和内分泌紊乱等，而新陈代谢的快慢直接影响到我们的减肥速率跟效果，那[详情]
很多人在尝试了各种减肥方法后瘦下来了，但是过段时间又反弹起来，你是不是都已经没有信心了呢？为什么会反弹？以下几点是你要知道的！
为什么减肥会反弹？
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有的时候偏离健康体重非常显而易见：体重秤上显示比六个月前重了5斤，或是系上牛仔裤扣子的过程仿佛一场摔跤比赛。那么自己的健康体重到底应该是多少？以下[详情]
减肥的人都知道要远离脂肪，不管是动物油或植物油减肥的人都会少吃或不吃，甚至连牛奶都选择低脂的，却忽略了一些隐秘的高脂食物，如坚果、面包等常见零食，其脂[详情]
认识肥胖
