研究表明，人们在吃下大餐约3小时后，食物中的脂肪就会迅速积累到腰部。不过，在进食早餐后，只有一少部分脂肪会储存在腰部，但是进食晚餐后，食物中一半左右[详情]
导语：根据最新的调查研究表明，有80%的女性第一次减肥都是以失败告终的。而这些失败的例子中，超过2/3都是依靠单纯节食作为减肥方法的。为什么有些女生可以[详情]
脂肪增厚是导致身体肥胖的主要原因之一，在日常饮食中就很容易摄入过多脂肪，比如炒菜时的烹饪调和油就含有大量油脂，如果食油量过多就易造成肥胖。[详情]
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减肥的方式如果不正确就容易出现便秘的问题，而一旦这样的情况发生，我们的身体不但会堆积毒素，而且也会造成代谢的降低，让[详情]
1.有些人的肥胖细胞会明显多于常人
有的人会携带比其他人多两倍的脂肪细胞，即使你减掉几磅或者增重几磅，你的脂肪细胞数量仍保持不变，所以，[详情]
牛奶我们并不陌生，是人们喜爱的健康饮品，也有很多人习惯每天早上喝一杯牛奶。对于想要减肥的朋友们，大家常会选择脱脂牛奶，甚至想依靠脱脂牛奶成功减[详情]
节食减肥向来是很多减肥朋友经常使用的减肥方法，节食减肥的效果在短期内非常显著，但是很少有人能将节食减肥的效果一直持续下去，更可怕的是，一旦恢复[详情]
有些时候女性身材变胖并非吃得大多造成的，科学验证，女性存在几个易发胖阶段，当处于其中一个阶段时便很容易出现肥胖问题。而想减肥，如果能够找到导致[详情]
体重总是降了再升，升了又降，始终没能真正的减肥成功，这到底是什么原因造成的呢？难道我们真的瘦不下来吗？其实，很多原因都可能导致我们减肥失败，下面就让我们一[详情]
肥胖问题专家称肥胖会死人，并非是肥胖直接导致死亡，而是说肥胖者更容易得病，进而引发死亡。因此，给看病的肥胖患者最好的一种处方，那就是科学减肥。
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一、降低热量的摄取
营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡[详情]
1．泰国：辣椒减肥
泰式饮食世界最辣。辣椒有助于加快新陈代谢，减慢进食速度，进而防止过量饮食，达到减肥的效果。
2．巴西：黑豆拌饭
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爱美的MM们，不要等到体重真的上升后，肥肉真的形成后才意识到自己变胖了。中国减肥网小编告诉你肥胖的原因是什么，并为你挂起10盏肥胖警示灯，你要一一看[详情]
导语：你是否出现过这样的状况？明明摄入的热量不超标，明明自己已经很努力在运动，但是肥胖似乎就是赖着不走。对比有些女生吃很多东西仍旧不发胖，你觉得根本原[详情]
冬季天气寒冷，很多人都避免不了在这期间饮食会难以控制，那么下面小编要教大家的是如何在暴饮暴食之后才去急救措施，不让脂肪形成，帮助大家时时刻刻都能保持[详情]
认识肥胖
