现在，很多人提倡减肥，可是很多人都误以为减肥就是要减体重，体重轻了就是减肥成功了的标志。然而，脂肪率告诉我们：体重并不是胖瘦的标准，它—&md[详情]
[导读]酸性体质容易诱发多种疾病，只有保持弱碱性的体质，才能保持健康而且减肥也事半功倍。排酸减肥法一度受到许多白领的喜欢，不必刻意节食，还对身体有益，[详情]
怎么减肥才能有效果，是减肥路途中每个人关心的最重要问题，减肥道路漫漫，总会有些减肥失败者的，难道是减肥方法不对吗？也许是你心底的不良心态，让你难以[详情]
首先，我们要搞清楚一件事，习惯晚睡跟睡眠不足，基本上是两件事，不仅体能健康不同，连身材发展可能也不一样。经常睡眠不足，会导致体内“瘦体素&rdquo[详情]
[导读]看着别人都是露肩、露背、露腿、露肚脐(可不是一块儿全露，是露其中之一)，怎么样才能不辜负满衣柜的吊带装，留住他人的目光和好感？一身赘肉肯定[详情]
想知道日本、欧美最Hito的减肥方法吗？小编为你带来圣诞前的惊喜，让我们一起看看，异国的她们，是如何享“瘦”的吧！
欧日最流行的趣味减[详情]
[导读]肠道健康与“死亡四重奏”肥胖、高血 压、糖尿病、心脏病密切相关。所以，想要拥有健康，我们必须储备足够的“肠”识，从&l[详情]
“水胖脸型” 按摩可以改善水胖脸型 早上起来时，是否觉得脸部有些浮肿?晚上回家，是否感到双脚肿胀? 如有上述两种情况者，就属于“水[详情]
减肥的人总是求快，恨不得第二天起来就是魔鬼身材。但其实最理想的减肥速度，是一个月减3斤。每周0.5公斤的速度，也是国际上很多专家所推荐的目标。[详情]
[导读]好心情．抗肥胖。减肥不能只靠意志力，事实上体重增减与情绪息息相关，听听法国著名心理学家Stéphane Clerget 以下的分析，令你的瘦身工程[详情]
[导读]身体排毒的最佳方式，不仅仅是日常生活中良好的生活习惯和懂得用一些小窍门，更重要的是，了解不同部位的毒素对身体发出了怎样的信号，并依照不同[详情]
很多还没开始用 节食减肥 法的朋友都提出过节食 减肥 好吗，怎样节食减肥，节食减肥的效果如何，其实如果是单纯节食减肥，对身体危害性比较大的，研究发现[详情]
导读：当内脏脂肪堆积过多时，一方面就会形成水桶腰、将军肚等造成身材不美观的问题;另一方面，内脏长期堆积过多脂肪会影响消化功能，导致内分泌紊乱，还增[详情]
看你是哪种体质？
看看你是哪种体质？
确定自己属于哪种体质是制定减肥计划的第一步，那你是什么体质呢？下面，请根据自身的情况来判断下面的描[详情]
【解码卡路里】
Calorie这串英文字母让所有减肥的人心慌意乱，除了坚持运动，调整饮食结构、了解食物热量(即卡路里)是正在减重塑形的人的必[详情]
认识肥胖
