导语：腰部和腹部虽然紧密连接在一起，但两者一定不能混为一谈。腰部在肚脐平行的位置，这里的肥胖主要是因为长期久坐导致的大量脂肪堆积，而腹部的肥胖则[详情]
更强壮、更健康、更苗条，看起来状态更好—这是每一个健身的人期待达到的目标，虽然正在健身的你根本就不想花太多的时间泡在健身房里。其实[详情]
人在一天中有几个时刻是最想吃东西的，这种时候，如何选择非常重要，如果放纵自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症状就会在你不经意间找上门来。
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一直减不下来，不仅和你的减肥计划有关，也与你的生活习惯相关。很多时候，正是那些你忽略了的减肥常识在很大程度上影响了你减肥的成败与否。减肥往往[详情]
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吃素可以帮助我们清肠排毒，并且起到很好的减肥效果。所以现在越来越多的人会选择周期性吃素或者是完全素食。不过在吃[详情]
韩国人的身材和模样是众多美眉羡慕的，韩国人如何减肥，拥有这魔鬼般的身材呢?这都是韩国减肥瘦身操的功劳!这项减肥运动是运动中一个见效比较快的减[详情]
身上的脂肪堆得像小山一样，一旦穿得稍微清凉一点就立刻暴露了自己的赘肉和肥肉，非常不美观。可是夏季让人非常烦躁，复杂的减肥计划又很难坚持下去，怎[详情]
谁说减肥和美食不能兼顾的？不是减肥就得要苦哈哈的忍饥挨饿哦！小编教你五招，让你好身材和好口福兼存，吃也能吃出妙曼身材来哦~快来看看吧！
吃高纤[详情]
每一个女人永远都在抱怨自己的衣橱少了一件衣服，也永远在抱怨电子秤上多了一个数字。那你究竟是胖还是瘦，为了减肥有个清晰明了的目标，先让我们用[详情]
夏季天气炎热，MM们肯定都只想宅在家里当宅女，可是长期待在家里容易让小腹的赘肉狂飙，说不定哪天准备出门才发现肚子上的赘肉已经不忍直视，好看的衣服都穿不[详情]
计划永远都是赶不上变化的，突然的朋友邀约，客户见面都让措手不及，不想邋遢见人怎么办才好呢？小编分享10大速瘦妙招，让你在12个小时内急速瘦身，美丽转身，惊艳众[详情]
聪明选择食物
新5大饮食养成模式是以调整5大身体机能，由体内而外的让你散发出年轻气息。因为不好的饮食习惯，生活模式或是压力都会导致体[详情]
最快减肥秘籍是啥子呢？不知道最快速减肥方法地话，就跟着小编来看看吧，最快减肥秘籍10招，准备好接招了吗？能让躺着轻松瘦哦！
1.速度的陷阱
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“你会喝水吗？”——这件每天都在做的事情，你却未必做得正确。你喝得水到底安不安全？你的体质该喝什么水？三杯“救命水&rdq[详情]
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减肥达人们在不断的摸索和实践中发现了很多又特别又惊人的减肥小秘诀，无论是从饮食上、运动上，还是外力的帮助下，我们总[详情]
四季减肥
