有些人饮食明明很正常的人，可为什么身上的油脂就是过剩呢?问题就出在食物上，有些食物你吃得再少也只会助长你身上的赘肉，而有这样一些食物，你吃得再多[详情]
很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但又惧怕发胖，那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢？编辑总结了以下食物，非常适合睡前吃，不但不会发[详情]
想减肥从节食入手，有没有想过有些食物可以提高机体的新陈代谢率，加快脂肪分解的呢？有！下面编辑教大家最12种最适合的减肥食物，想减肥，要优选这些食物哦[详情]
蜂蜜水加点料提速减肥。很多人习惯早上起来喝一杯蜂蜜水，这样具有帮助肠道排毒的作用，如果在这杯水中加点姜，效果会大大不同哦！
生姜具有调[详情]
当人的身体寒冷的时候，新陈代谢的速度自然就会放慢，新陈代谢变慢囤积在人体内的脂肪也就会燃烧得慢。据研究，体温每上升1℃，新陈代谢就会加快12%～13%，所[详情]
苹果牛奶减肥法你听说过吗？将减肥效果一流的苹果搭配上牛奶会擦出什么样的火花呢？今天要介绍的可是减肥界的“人气之星”——苹果牛[详情]
豆浆减肥法真的有效吗？其实，从开始饮用到吸收消化，豆浆中所含的营养成份都不断地在帮助燃烧脂肪喔! 在消化吸收的5个阶段中发挥瘦身力 豆浆主要榨取了含有[详情]
1.木瓜帮助分解脂肪
木瓜含有一种木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，这可以说是木瓜最大的特色，通过分解脂肪可以[详情]
减肥期间，清除自己吃进去的没一餐食物的热量有多少是非常有利于减肥计划的实施的，下面瘦身男女小编就告诉大家一般我们常见的食物热量，帮助需要减肥的您正[详情]
对于那些吃死不胖的瘦子，胖子们心中冒出各种羡慕嫉妒恨的情绪来。喝口水都要担心发胖的你，现在有口福了！吃死不胖，现在你也可以！这些食物健康又减肥！
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还在为越来越突出的小肚子发愁吗？只要吃对食物就能快速把小肚子吃下去哦！以下七种高纤食物，能带走你体内毒素和多余的油脂，让你的小腹轻松变平坦！
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减肥太痛苦，更痛苦的是用尽各种办法可是始终瘦不下来，这可怎么办呢?这个时候，你就该试试排毒瘦身法了，即便是工作繁忙的OL也同样的适用哦!
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节后减肥是一个大难题有木有！长假里尝尽各种美食之后，是不是感觉肚子里塞满了油水，肚子更凸了，腰围更大了呢？所以，节后减肥是势在必行了啊！想要摆脱假日肥胖的[详情]
以下是4个关于素食主义的误解以及各自的真相。
误解1 ：素食主义者摄入的蛋白质不足。
真相：平均下来，每个美国人一天要吃8盎司的肉，这[详情]
豆浆一直以来都被认为是一种非常好的减肥食品，下面面小伯爵要跟大家详细介绍豆浆减肥法，帮助大家通过豆浆这一种简单的食物，来丰富只的食谱，物尽其用，达到高[详情]
茶饮果蔬
