拥有好身材一直是许多人的一个生活目标，大家都在想尽办法达到目的。可是运动锻炼对许多时间紧张的上班族来说不实际，而节食或吃减肥药又伤害身体。[详情]
素食减肥法相信很多人听过，可是有没有效呢？效果有多大呢？下面就赶紧和小编一起来看看那些明星达人的减肥效果吧。
【明星篇】
王菲教[详情]
老是嘴馋停不了口？不用担心，其实某些食物吃了也能够减肥哦！今天小编就为大家介绍一些公认的能够帮助减肥的食品，让你越吃越瘦！赶紧一起来看一下吧。
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炎夏已经过去，凉秋慢慢接近，这个时候人就会容易疲劳，减肥也似乎进入了停滞期。冰冰凉凉的甜筒、冰淇淋、冰棒……让你的身材堆积了不少的赘肉[详情]
一、温热食物减肥法
温热食物减肥法是就中医观点所发展出的减肥方法，中医认为，减肥期间如果能搭配辣椒、姜丝、韭菜等温热食材，更能增加身[详情]
没有必要为了减肥而完全改变饮食习惯，只需要遵守先吃蔬菜这一原则，就能见效。预防肥胖不是瘦人应该做的事情哦~胖友们也应该相对重视饮食健康，避免再[详情]
想要减肥又怕辛苦，现在很多人都有这样的困扰，炎热的夏天即将离去，秋天已经悄然而至，在夏秋交接之际你是否有感觉到些许不适呢？那么可以考虑都吃些黑[详情]
减肥就与美食无缘？你是否以“牺牲”品尝美食的机会为减肥的代价？日复一日被减肥餐“折磨”着，是不是很难受？今天小编就跟大家分享十三[详情]
夏季炎热，很多人都食欲不振，看上去似乎方便减肥，但是吃得少带来的代谢率也降低了，严重的还有便秘的问题。今天介绍给大家的四种夏季减肥食物都是常见的蔬菜[详情]
以下介绍的早餐果汁减肥法，只要将果汁材料准备齐全，是任何人都可以持之以恒的方法。
早餐，喝一杯富含酵素的鲜榨果汁
早上起床后，喝一[详情]
减肥最重要的就是要选对适合的减肥食物，生活中下面8款减肥食物吃起来既美味，又能很好地帮助减肥，要多多吃哦。
葡萄柚
葡萄柚的水分[详情]
平日里，两餐之间你是否会再来一瓶相当于一顿饭热量的饮料？别看这些饮料的热量不高，当你大口大口喝进去的时候，热量会增加得很快。来尝试一下这些超棒[详情]
《The Paleo Diet》是由知名的人类生物学家Dr. Loren Cordain所提倡，他建议透过控制选择所吃进去去的食物种类来达到健康以及减肥的效果。 现代的[详情]
很多人以为，减肥只要不摄入脂肪，就能够在最快的时间下瘦下来。所以先进有很多人靠素食菜谱减肥，但这种观点会让你踏入严重的减肥误区当中。如果你是[详情]
天气炎热，饮料走俏。人们并不满足于市场上现成的饮料而倾向购买新鲜水果、蔬菜自行榨汁。你可能不知道鲜榨果蔬汁也包含科学原理，或许你喝的果蔬[详情]
茶饮果蔬
