人体最重要的元素之一就是水，我们饿几天还能继续活上一星期，但是体内缺水麻烦可就大了，可能也就只能维持几天时间。我们调节体温和保养皮肤都需要水[详情]
入秋了，想要以最快的速度告别脂肪的话，还是从饮食方法下手比较靠谱。但是也不能稀里糊涂的什么都乱吃一通对不对。中国减肥网小编贴心的为你把最适[详情]
吃什么减肥？沙拉是一种很好的减肥食谱，通常都以低卡著称。但是素食的沙拉缺少足够的蛋白质，如何让你的减肥沙拉更营养和更加容易瘦身？小编分享3个高酵[详情]
吃还是不吃，对于正在减肥的女性来说，这是一个值得思考的问题。吃了，会有无限的罪恶感。不吃，会有难忍的饥饿感！不就吃个饭嘛，其实不必这么痛苦哦！中国减肥网小[详情]
快速瘦身对于很多人来说都是非常急切希望办到的一件事情，那么平时我应该深入哪些必备营养呢？下面小编就要跟大家介绍几种必备的瘦身饮食，帮助大家快[详情]
正在减肥战场上苦苦挣扎的妹纸你桑不起，有木有！特别是圆乎乎的吃货你更是桑不起啊！不论吃什么，都得要算一算所要吃的食物所含的热量是多少。肥肉是没[详情]
瘦身减肥对于很多人来说是每天必备的计划，那么如何才能达到最佳的瘦身效果呢？下面小编就为大家例举了几种最佳的瘦身食物，帮助大家快速的达到瘦身的[详情]
MM最担心减肥过程中把胸部也减小了，怎样减肥不减胸?营养饮食可以帮我们减掉身上多余脂肪，而保留需要的脂肪。下面有4种饮食方式要记牢，适合减肥中的[详情]
很多人在瘦身减肥的时候喜欢用节食的方法，长此以往就会导致胃肠的功能性问题，下面小编就要介绍给大家几种减肥食品，不仅可以帮助减肥，还能给胃肠添动[详情]
橙子是一种芸香科柑橘，是最具有代表性的柑橘类果树。橙子富含维生素C，而维生素C能合成肉碱，促进脂肪代谢，加速脂肪的分解和燃烧。而且维生素C能够有效[详情]
秋季减肥最快速的方法是什么呢？还是的从养生食物着手哦！有这么一些食物不仅仅是能够很好的保养我们的身体，还能够帮助我们消灭身体里多余的油脂，做到促进身[详情]
鲁迅先生曾说：“有好茶喝，会喝好茶，是一种清福。”数千年来，中医视茶若药，茶的食疗作用、药用价值及治病防病功能，在许多中医典籍和文献中都有记载[详情]
喝可乐可以减肥，这怎么可能呢?如果只利用可乐自然不会有太大的效果，但将可乐与牛奶结合在一起，那么可就大不一样了。来看看下文中介绍的牛奶可乐减[详情]
酸奶一直都被誉为健康饮品，由于它富含乳酸菌，因此能够将体内多余的废物排出，养生之余还可以减肥。今天，小编就给大家带来一套酸奶减肥法，就算3天瘦5斤[详情]
在很多人的观点中，吃素食远离荤食是达到减肥成效的好方法，这是因为素食中含有的热量要远远低于肉食，不仅可以减少脂肪的堆积，还有益于身体健康。其实，[详情]
茶饮果蔬
