对于减肥的妹妹们来说，甜食是她们的大忌。难到为了减肥，我们真的要舍弃我们最爱的甜食?不，小编教你几招，让你吃甜食也狂瘦。
甜食早晨、上午吃
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最近减肥饼干在网络卖的非常火爆。同时，在屈臣氏等超市和一些大型商场的减肥产品区，减肥饼干也在如火如荼的销售中，品种丰富，口味齐全，让人[详情]
工作累了，来点下午茶吧!周末可以自己动手做哦!美味还能减肥这个最重要!
小馄饨的梦想 准备时间： 20分钟 制作时间： 15分钟
特色： 小时候[详情]
在办公室又累又饿怎么办?吃多了怕长胖。现在就给你办公室吃不胖的小零食秘招，这样吃，吃的好不长肉!
咖啡、牛奶
营养看点：有人不能饮奶，[详情]
在减肥的过程中，饥饿始终是一个很大的难题。在课程合理的进餐时间中，我们已经了解到饥饿对我们减肥大业的破坏性——使肌肉流失，降低新陈[详情]
1 南瓜子和开心果：
富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞、容光焕发。
2 奶糖：
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许多肥胖的人都认识到自己的肥胖是由于误吃过多零食所致，可就是无法抗拒零食的诱惑，但又想保持姣好的身材，担心零食会影响营养的吸收，于是吃零食就成[详情]
零食容易让人变胖，但是白领们却总是忍不住要吃，而且几乎每个白领都会自备零食，以防不时之需。最近有调查发现，零食成了经济危机中的人们用[详情]
许多女人都在惆怅一件事儿：那就是冬季到底应该吃什么？在充满艰辛的纤体之路上，既怕吃多了发胖，又怕吃少了营养不良。现在告诉你10种纤体食品，不但能在[详情]
人体中调节消化与新陈代谢的生理结构很复杂，少餐但每餐多吃，身体在一次内获得的热量就会超乎所需，以致无法把所有从事物中得到的能量消耗掉。多余的[详情]
每天生活忍不住总是想吃点小零食来排解下！知道吃什么样的零食能健康减肥吗？下面来看看零食的等级划分。什么零食能多吃却不胖。
吃零食，分级别[详情]
大热量的冰激凌就是瘦身的死敌？减肥就一定要与冰激凌绝缘？如何才能鱼和熊掌兼得？
今夏大卖：瘦身纷纷冰激凌
材料：瘦身纷纷5g、[详情]
热量对决——面食类
炸酱面的热量似乎更高，但比较之后可以发现，炒麻面与炸酱面的热量几乎相同。不过，对于炒麻面来说，由于汤中的油脂[详情]
减肥期间并不是完全忌讳零食的。其实，在减肥期间巧用小零食，还可以帮助我们减肥。我们只要选择一些健康的零食：蔬菜、水果、未经过精加工的谷物、低[详情]
速溶冷冻草莓酸奶
你再也会想吃冰激凌了。吃一个冻草莓酸奶吧，它给你带来大量的纤维素和无比的凉爽。只要花不上五分钟，做[详情]
饮食减肥
