相信很多人在看电影的时候都会准备一大堆的零食，边吃边看悠闲自在，可是大多数我们知道的零食都是会导致人发胖的，那么如何选择健康不发胖又好吃的零食呢？
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每种食物都有自己的热量，减肥期间最重要的就是控制热量的摄入，每次吃东西前都要查卡路里是不是很麻烦？这里小编给你盘点下高热量食物有哪些。
1.月饼
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为了减肥很多菇凉已经不太敢吃东西了，很多喜欢的东西为了减肥都得放弃掉，其实减肥真的不需要这么辛苦，这样不是一点人生乐趣都没有了吗？还是来看看喝饮料酒[详情]
很多想要减肥的MM们，总想着边吃边瘦，不想运动想的MM看这里啦！以下15大减肥食物，只要你经常吃，保证让你每天都能瘦。
1.竹笋
热量：19 大卡(100克可食[详情]
燕麦片现在是很多女性喜爱的减肥食物，不仅热量极低，还能肠道消化，是代替米饭最佳的主食之一。下面，小编就为你介绍4款超有效的燕麦减肥食谱，让你越吃越瘦。
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每天你都会吃下很多的东西，但是你知道你吃下的东西都含有多少的热量吗-在我们的饮食中有很多含有高热量的食物，需要减肥瘦身的你千万要注意，小心误食而导[详情]
秋天是收获的季节,各种各样的水果陆续上市,正是吃水果的好季节。而水果减肥一直以来都很流行，效果也很好。那么，秋季吃什么水果减肥呢？下面就为大家推荐几[详情]
在办公室工作的OL 或经常要轮班工作的人，常常因久坐或没有时间好好如厕，令宿便及身体毒素积聚在腰间，变成「假肚腩」。毒素长期在体内堆积，会令面色变得灰[详情]
看见人家的魔鬼身材总是羡慕不已，难道懒人就与减肥无缘吗？其实简单的吃早餐就可以塑造完美体态，想要知道早餐吃什么减肥吗？下面就为大家推荐几款瘦身早餐的[详情]
减肥的MM们总是追求低热量的食物，那么什么是低热量食物呢？低热量食物真的能减肥吗？下面就跟小编一起详细了解吧！
减肥中的人群总是追求食物的低热量低[详情]
很多美眉为了快速达到减肥的效果常常会选择去吃减肥药，其实生活中有不少的食物都有减肥效果，如果经常食用的话，效果可是堪比减肥药的哦。
1、酸奶
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水肿是不少减肥人士遇到的大敌，水肿没解决身材会越来臃肿。下面编辑教大家自制3款减肥食谱，对付水肿超有效。
一、薏仁冬瓜汤
材料：薏仁60克;冬瓜[详情]
夏季是人们减脂瘦身的高峰期，绝大多数MM为了能够尽快在人前展示自己性感火辣的身材曲线，纷纷实施减肥大计，节食、高强度的运动等是大家最常采用的减肥方法[详情]
减肥失败我们几乎都是输在第一件事情上,所以减肥期间怎么吃,是关乎我们减肥成败的大事情~这次我们先来解决早餐问题!下面就跟小编一起来看看吧！
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秋冬是一年里最难减肥的时候，这时天气寒冷，为了抵御寒冷，人们往往会不知不觉吃进很多高热量的食物来为身体提供热量，进食得多又消耗得少，使得脂肪的堆积速度[详情]
饮食减肥
