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减肥又美容:绿豆草莓冰淇淋

发布日期:2011-08-18 00:00:00来源:中国减肥网

未

    加油!

    冰淇淋---让人又爱又狠的家伙。

    减肥的时候遇上冰淇淋绝对是件痛苦的事情,昨天逛完街走在回家的路上,我旁边的Z在大口的吃着麦当劳甜筒,我只能在一旁“忍痛”大口喝着刚在屈臣氏买的矿泉水,安慰自己:回到家就可以尽情的吃自己做的冰淇凌了。

    是嘀是嘀,这一款绿豆草莓冰淇淋,减肥的同志们绝对可以大口大口的吃! 

 

未

   

    加了少许白葡萄酒和炼乳,炼乳和草莓就是绝配来着!酸酸甜甜~~ 

    热量低,吃起来没有负担,绿豆、草莓既减肥还美容~~~   

    味道----好到不行!!! 

 

做法:

未

用到了绿豆、草莓、炼乳、白葡萄酒(也可以不加)。

    1、绿豆做成绿豆沙,草莓切成小粒,取适量绿豆沙。

    2、加一汤匙白葡萄酒。

    3、加半匙炼乳拌匀(炼乳不能放太多,要控制热量)。

    4、加入草莓粒拌匀,放入冰箱冷藏10分钟,如果当天吃完就不用放速冻了。(不冷藏也一样好吃)

 

绿豆沙做法:

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