减肥不难 看看胖瘦MM的生活比较

　　周末的日子

　　我------8点起床。然后步骤和平时上班一样，不同的是吃完早饭后不是去公司，而是骑自行车去菜场买菜。

　　9点买好菜，洗衣服，晒被子或者洗床单。然后玩电脑。

　　11点做饭。

　　11点半吃饭。

　　12点洗碗。站会。玩电脑。

　　17点晚饭。

　　之后的步骤和上班一样。

　　房东MM------8点到11点睡觉。

　　12点吃个苹果。(老公在的话，老公做饭，然后吃饭，老公不在，就随便吃点)

　　12点半以后玩电脑(老公在的话)，睡觉(老公不在的话)

　　下午去超市买了一堆零食回来，就是不做饭，然后吃零食。

　　18点，老公在的话，老公忙饭，老公不在的话，吃零食。

　　之后的步骤和以往一样。

　　我想说的是，我没有刻意减肥，我运动的也不多，也没有不吃或者节食，而且我是食肉动物。房东MM其实吃的不算多，和她上街吃东西，吃的没有我的一半。但是就是肉肉的。越来越肉。

　　而我现在上班，越来越瘦，106斤的样子，现在上班下来，95斤了。没有刻意减肥。其实从我每天摄取的热量的来看，有时候周末或者什么时候忍不住了，就会大吃。但是一点也不影响体重。

　　也许有人看了不服气，我没别的意思。这就是两个人普通的一天。我想说的是，瘦子不是一天就变瘦的，胖子也不是生来就胖。

　　如果你现在已经是个胖子，就该想想，自己是不是这样生活的。所以就算减肥，也不是靠一下子减少食量来达到的。这种质变是通过量变来达到的。

　　生活习惯，决定你是胖，是瘦。就这么简单。