如何巧吃甜食 味蕾身材双丰收

　　2.蛋糕、西点

　　街角上的西饼店越来越多，对于年轻爱吃的MM来说，类似于提拉米苏，奶酪蛋糕一定是拒绝不了的诱惑。然而这些食物对窈窕的身材也是极大的考验。如何控制如何保持又如何享受美味，一直困恼着不少吃货MM们。

　　cheese蛋糕：1/3块/天

　　提拉米苏：1/2块/天

　　奶油蛋糕：奶油少量、1块/天

　　小贴士：依旧是黑咖啡帮你们充当吸收热量的大海绵。当然，西点虽好但还是不能贪吃哦。可以和闺蜜两人买一份分着吃，蜻蜓点水般的稍稍品尝下，并且在品尝的时候可以随意的聊天，细嚼慢咽慢慢品味，适可而止。

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