■ 别担心，零食也能成为减肥的伙伴！
说起零食，除了一些随便吃吃的食品，最具代表性的应该就是点心了。
所谓的点心，最初是为了填补午餐与晚餐之间的饥饿感，因为一般我们会在下午2点-4点之间，感觉肚子饿，此时吃些能补给营养与能量，并且有别于正餐，较为方便的食品。简而言之，原本的零食，就是为了让你饱腹，补充能量及营养为目的的辅助性饮食。
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