混合咖啡 全身上下一起瘦

    导语：喝咖啡减肥已经不再是新鲜的话题了，咖啡是一种很传统很古老的饮料了。咖啡豆中含有很丰富的咖啡因，这是一种生物兴奋剂，能够直接刺激人的神经做出相关反应。最先人们知道咖啡可以让人兴奋，因此熬夜和需要长时间抵抗睡眠的人需要这类饮料。
    后来经过科学研究，咖啡因还能促进肌肉收缩和血液循环，能够有效缓解剧烈运动或是肌肉痉挛后的酸胀疼痛，同时还能激活分解脂肪代谢循环中的脂肪酶，这样就能促进脂肪燃烧和分解，使人体在分解糖分和蛋白质作为能量之前，更多地先燃烧脂肪供能。

 

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    咖啡虽然能燃脂，但是长期喝会让人神经上产生依赖感。大量的咖啡因进入人体对身体健康也会有影响，因此中国减肥网小编推荐三款自制的DIY咖啡，既能保证咖啡强有力的燃烧脂肪的效果，又能中和咖啡对人体健康的影响，赶紧来学学吧。