巧克力减肥升级 让你一周狂瘦7斤

导语：已经有不少女生知道巧克力其实并不是发胖的食物，导致巧克力发胖的是后期加工时添加的奶油、糖和其他高热食材。巧克力是由天然植物可可为原料做成的，可可中含有丰富的咖啡因，这种物质能促进人体血液循环和神经兴奋，抑制能量物质转化为脂肪。而黑巧克力之所以被称为减肥圣品，就是因为可可浓度达到75%以上。

　　DIY 1：黑巧克力蜜汁
　　特点：制作简单 降低热量
　　专家建议每天食用黑巧克力不超过50g，50g的黑巧克力能做些什么呢？如果你是想要通过抑制食欲减少主食热量摄取来减肥，那么黑巧克力蜜汁肯定适合你。用50g黑巧克力充分融化后作为原料，均分后可以用温水稀释得到三杯200ml左右的黑巧克力汁，制作方法就是这么简单，当然小编还要教你如何将黑巧克力汁升级成为速瘦饮品。
　　升级方案：添加柠檬和蜂蜜
　　功效：抑制食欲 清肠排毒
　　稀释之后的黑巧克力汁味道清淡带有些许可可苦涩味，尽管稀释了但咖啡因的效果是不变的哦。你可以降半个柠檬洗净后用力压出汁，直接与巧克力汁混合，再添加1-2勺蜂蜜搅拌均匀，营养又美味的黑巧克力蜜汁就完成了。每天餐前半小时喝一杯，能有效抑制食欲，减低主食热量摄入，是健康美味的减肥饮品。