细数肯德基麦当劳中致胖美食

　　对于忙碌的上班族来说，快餐才是他们最常见的选择了，特别是作为快餐行业的佼佼者-肯德基和麦当劳在中国最具影响的了，但是对于久坐的上班族来说这两样不仅属于垃圾食品，更是让你们一胖再胖的因素哦，下面小编就来细数下肯德基和麦当劳中那些高危食品吧。

　　肯德基

　　发胖原因：以美味香脆炸鸡而闻名，但每份炸鸡中的油分和脂肪都是瘦身人士的头号敌人。

　　高危食品：

　　1. 吮指原味鸡371 kCal

　　比传统的同等重量的炸鸡（278 kCal）高出约100kCal，当中蕴含的油分也很多，除了给人带来美味香脆的口感外，还有慢慢的脂肪。

　　2. 玉米176kCal

　　不要以为玉米属于蔬菜类便可以放心地大吃特吃，在肯德基制作的玉米中往往为了提味还会加入牛油，这样就会为玉米平添不少的脂肪和卡路里。

　　健康之选：对于炸鸡翅，不少人以为撕去炸鸡的鸡皮便不会发胖肥，而其实在炸煮的过程中大量油分就已经渗透至鸡肉内，所以即使在进食前撕去鸡皮，对于减少脂肪油分帮助不大。若然真的要选，可选近年深受许多人喜爱的奥尔良烤翅，如果去皮食用会更好，因为可减去鸡皮脂肪及上层的蜜糖等汁料。