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冬季糖水减肥方法 养生燃脂效果顶呱呱

发布日期:2013-12-20 00:00:00来源:中国减肥网

  很多人在减肥期间都人为糖水是要尽量少喝的,其实身体适当补充糖水不仅开可以帮助有效减肥,还能达到排毒的功效,那么下面就来看看小编为大家准备的糖水减肥法。

 

 

  糖水瘦身法秘方公布

  糖水配方公布:需准备的材料很简单,包括蜜糖、茶和水。蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味选择,但是以成分纯正和天然有机者为佳,最好选喝矿泉水或纯净水。

  每杯水的分量:150ml清水、茶适量、10~20g蜂蜜。

  糖水减肥方法营养师贴心提醒

  运用糖水减肥法出现以下情况就说明见效了:

  1、不饿:两天后明显觉得肚子好饱,不怎么想吃东西;

  2、快饱:3日糖水减肥后进餐时只吃平常的一半的分量,吃太多东西身体会不舒服;

  3、不贪吃:吃饱就好,就连宵夜也在不知不觉中省掉;

  4、不乱吃东西:食量变小,渐渐变成正确的饮食习惯。

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