女人天生就爱身材，保持身材是女人一生的事业，不管是年轻的时候，还是生完宝宝之后，身材对于每一个人来说都是特别重要的，但是在这个诱人的季节，喜欢吃的东西有很多，怎样能够拥有怎么都吃不胖的身材呢?小编今天就告诉大家，什么样的零食能在享用的同时轻松燃脂，让你怎么吃都不胖。
1. 1/2杯冰激凌
意外惊喜!冰激凌竟然是我们低热量零食列表中的第一位。找到缓速搅拌或者双重搅拌这两种类别是关键。这两种类别指的是在保留奶油质地的同时降低脂肪和卡路里的一种工序，因此，1/2杯仅有100卡路里。除此之外，你还会获得一些蛋白质和钙。
饱和脂肪：2克 钠：45毫克 胆固醇：20毫克 碳水化合物：15克
2. 6杯微波爆米花
当你渴望一大份零食，但又要求热量不超标时，爆米花来帮忙。一些微波品牌6杯仅有100卡路里。你只需要细嚼慢咽，满足感就会油然而生。同时，它含有大量膳食纤维，帮助你拥有更久的饱腹感。
饱和脂肪：0.5克 钠：220毫克 胆固醇：0毫克 碳水化合物：24克
3. 蓝莓沙冰
水果沙冰让你以美味绝伦的方式获得额外钙质和抗氧化剂。1/3杯脱脂酸奶，2/3杯冰冻蓝莓和冰块。它给你带来新鲜，冰爽之感，让你可以慢慢品味。需要时间慢慢品尝的小吃通常更加美味。
饱和脂肪：0克 钠：59毫克 胆固醇：2毫克
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