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绝世减肥甜点 让你享瘦甜蜜美味

发布日期:2014-09-09 00:00:00来源:中国减肥网

  二、芒果糯米饭

  芒果是一种非常营养的瘦身水果,它含有丰富的维生素、胡萝卜素、粗纤维和矿物质,素有热带果王之称,经常吃芒果既健康又减肥。芒果糯米饭是东南亚人民非常喜爱的甜点。首先,我们要准备的材料有:芒果、糯米、椰汁、椰糖以及少许的食盐。
  1、首先把糯米洗净,在水中浸泡几个小时,然后放入蒸锅中蒸熟。
  2、然后把煮好的糯米饭捞出来放入碗中,倒入适量的椰汁、食盐和椰糖,继续放回锅中再煮十分钟。
  3、把芒果去皮,切成大块留着备用。
  4、接着把糯米饭盛入碗中,倒扣在一个盘子里,把芒果片摆在周围,等到汁料煮浓稠后在均匀的撒入盘中。
  5、稍微搅拌一下就可以美美的享用了。
  以上介绍的这两款甜点,不仅能帮助补充能量,还能减肥瘦身!

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