嘴馋怎么办？这些零食任性吃不俱胖

　　5、茯苓饼
　　茯苓饼是北京的的传统名吃，茯苓饼有健脾安神、润肠通便的作用，每天吃一个茯苓饼，可有助于减肥瘦身，预防便秘。
　　如果你真的忍不住想要吃高热量的零食，这些小技巧你要知道哦！
　　用去皮鸡柳换鸡翅
　　谁不喜欢水牛城鸡翅啊？一边啃着鸡翅一边大喝可乐，配上八卦话题根本就停也停不了呀，一下一篮鸡翅就没了。但你知道鸡翅是鸡肉类里油份最高的吗?因为油脂都在鸡皮里，而鸡翅几乎都是皮呀，剥掉皮你说你要吃啥！
　　最快的方式就是下次点个鸡柳条，或是炸鸡，只要去皮热量马上可以少一半，如果你再费心地不沾酱料，热量自然就更少。
　　用简单口味取代总汇披萨
　　一般都认为披萨一定是减肥人大敌吧，的确是的，但是要是朋友聚餐点了，不吃很扫兴吧?没关系，你可以用口味弥补这个美丽的错误，选择单纯的(夏威夷、素食、熏鸡)取代那种什么料都挂在上面的，要是上面明显有美乃滋更要避免。薄皮的热量也比厚片的低，起士不要加倍、不要做芝心，都会让热量再少一点，一片口味单纯的大约200卡左右，但是一片料多又加起士的可能就400卡。