瘦身新魔咒的时间来了:吃东西,减体重。不是开玩笑!某些特殊的食物有助于消耗热量、抑制食欲,从而有助于减肥。通过咨询这方面的首席顶尖专家和主厨,找[详情]
你是否在为你腰间顽固的游泳圈烦恼呢?想运动减肥,每天下班已经累得不想动了;想节食减肥,每次在美食面前还是没出息地投降了。瘦腰何必这么辛苦。今天[详情]
看电影当然少不了吃点小零食,可是你正在减肥中,有什么好方法既能享受看电影的愉悦同时吃不胖呢?下面就让营养师教你看电影时吃零食的饮食减肥技巧,让[详情]
不要以为减肥不用忌口,如果你什么都吃下肚,那想要瘦下来那简直就是天方夜谭。10种不可空腹吃的食物,不仅会害你长胖,还对身体有害呢。以下10种食品固[详情]
吃减肥药、节食、抽脂,减肥似乎就是跟这些恐怖而痛苦的事情联系在一起的。其实你大可不必这样,粗粮就是很好的减肥利器。想减肥的MM,多吃粗粮吧。教[详情]
巧克力是不少女孩子的最爱,为了减肥,是不是非得戒口呢?日本最夯的可可瘦身法,让你甜在嘴里、瘦在身上,摆脱瘦身不能吃甜的痛苦!
可可具有丰富的[详情]
吃什么既健康又瘦得快?瘦身时选对健康减肥食品能让你吃着便能轻松享瘦。下面我们就来为你推荐10种超人气的健康减肥食品,教你吃什么减肥最有效。
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人体中调节消化与新陈代谢的心理布局很复杂,少餐但每餐多吃,身体在一次内获得的热量就会超乎所需,乃至无法把所有从事物中获得的能量耗损掉。多余的[详情]
各位饮食减肥的姐妹可要擦亮眼睛了,那些所谓的减肥食物可能是披着“不健康”的外衣哦。现在就要帮大家数数“假冒”减肥食物[详情]
要低卡,又要美味,还要方便? 综合以上的要求,以下小食适合作办公室小吃:
水果
水果健康有益,好处是防癌,减慢老化,控制血压,对肥胖人士来说,水[详情]
不过,零食并不是人人都适宜吃的。凡是无法抗拒那些有损健康的食物者,都不应该吃零食。其实,我们大多数人都可以通过吃零食来控制体重和增进健康,但须[详情]
吃什么减肥?食品种类多如繁花,对于想要减肥的mm来说,怎样吃才能不招肥肉上身?且看小编为你搜集的八大类减肥食品的各大热量一览表,让你吃的心中有数,吃着[详情]
减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候,如何合理安排1天的饮食呢?快来看看科学家的最新瘦身研究吧,把它们应用到你每一天的生活当中,你就[详情]
瘦身中也有肚子饿的时候,或是小嘴馋的时候,告诉你几条选择零食的原则,怎么大吃也不怕长胖!
吃水果而不喝或少喝水果汁:因为吃整个水果感觉比喝[详情]
下面介绍三大类食物让你永别肥胖肚腩。
一.主打冬瓜:
冬瓜含有糖、蛋白质、多种维生素和矿物质,营养丰富,既可以用来煮汤、做冬瓜蛊,也可[详情]