No.3 红糖×酸奶
红糖除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，
如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。
在酸奶中加入2克红糖，搅拌均匀后即可饮用！
这样喝法可以改善肠内环境，还有助于体内脂肪的燃烧，达到减肥效果哦！
No.4 香蕉×酸奶
香蕉是MM们钟爱的减肥佳果，
香蕉营养高、热量低，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，
同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。
吃香蕉酸奶可帮助改善便秘情况，可以直接吃香蕉，
也可以把香蕉榨成香蕉汁来吃，再拌上美味的酸奶，就制成了香蕉酸奶。
香蕉只需少量就能带来很强的饱腹感，配上酸奶，更容易使人感到饱腹，
能几小时内都不觉得饥饿，从而减小其他食物的摄入，起到减肥效果。
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