早餐吃什么最易瘦？ 小编来支招

　　烤土司
　　材料：土司面包片
　　作法：
　　1、用烤面包机或烤箱，将土司烤至两面金黄即可取出食用。
　　2、可抹上奶油或果酱增加土司的口感
　　沙拉面包盒+鲜果汁
　　材料：小黄瓜1条、煮熟的胡萝卜半条、熟马铃薯1个、熟鸡蛋1个、蛋黄酱半杯、土司4片、盐半大匙
　　作法：
　　1、小黄瓜洗净、切丁，加入半大匙盐腌5分钟，然后用冷开水冲净，沥干。
　　2、将胡萝卜、马铃薯和熟鸡蛋切丁后，与小黄瓜混合，再加入蛋黄酱拦匀做成沙拉。
　　3、将土司放平，放入少许沙拉后，盖上另一片土司，并用碗扣出圆盒状，修掉四周硬皮即成。