4款早餐不容错过 轻松吃成瘦子

夏天到了，减肥热潮又来袭啦。相信大家都在不断鼓励自己和身边人进行减肥了吧~不过，严格的饮食限制再加上大量的运动，一定令你累觉不爱吧。所以说，当今的减肥，不要过激，要快快乐乐地减！因此，小编向大家介绍四种瘦子喜欢的早餐，让你放心地吃，持续燃脂！ 　　1、纳豆泡菜
　　早餐最佳搭配：纳豆×泡菜！这款早餐中含有辣椒，辣椒里的辣椒素能帮助燃烧体内褐色脂肪，促进代谢，分解体内脂肪。此外，它还可以抑制过高的血糖，避免肚子脂肪积聚过多。
　　同时，纳豆含有名为纳豆酶的营养素，并且富含食物纤维，能疏通血管，改善便秘。
　　2、西柚
　　作为饭后果的最佳之选——西柚，原来具有惊人的减肥效果！
　　苦涩的柚苷能抑制你的食欲，增加饱腹感；香甜的果肉能刺激你的交感神经，提高燃脂效果。
　　另外，西柚也富含食物纤维，所以有很好的整肠效果哦。