4种早餐千万不要碰 否则越来越肥

对于减肥的MM来说，一日三餐尤为重要，有的时候稍不注意，就很容易一口吃成大胖子，那么，对于早餐来说，你是否吃对了呢？以下4种早餐当心越吃越肥哦！
　　发胖早餐一：回味早餐
　　特点：剩菜剩饭，剩饭菜煮面条
　　受欢迎程度：5颗星
　　原因：这是很多“妈妈”们都爱的早餐，一般都是喜欢晚上多做一些，然后第二天就跟孩子炒饭或者热一下就行，so easy。
　　肥胖指数：5颗星
　　隔夜的饭菜会产生一种叫做亚硝酸的物质，不仅吃了容易发胖，而且还能产生致癌物质。
　　小提示：剩菜剩饭尽量不吃，或者尽量用保鲜膜保存好，隔天拿出来，一定要加热透才吃。
　　发胖早餐二：速食早餐
　　特点：汉堡包、薯条、油炸鸡块
　　受欢迎程度：四颗星
　　原因:西式快餐是很多年轻人的最爱，它里面包括：汉堡包、薯条、油炸鸡块等，同时味道也是非常不错的。