上班的白领一族们，想要拥有健身女王郑多燕魔鬼般的健康身材吗？想要拥有美好的“S”身材吗？那就来看看小编介绍的减肥三部曲吧！
减肥[详情]
很多白领们在忙碌了一天后，在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但又惧怕发胖，那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢？编辑总结了以下食物，非常适合[详情]
酸奶是一种对人体非常有益的饮料，很多人说酸奶可以减肥，成了许多白领的最爱。难么酸奶减肥法有效吗？其实需要掌握科学的方法喝酸奶，减肥效果才能事半[详情]
怎样保持身材是很多白领们烦恼的问题。减肥方法有很多，其实饮食习惯是很重要的一环。要懂得如何减肥，那么减肥方法就要注意细节。但是上班凉爽的空[详情]
酸奶是很多人日常饮食中非常常见的饮品，酸奶具有丰富的营养价值，同时还能有效的帮助食物的吸收和清除胃肠道油脂，是不可多得的健康减肥饮品，是很多白[详情]
“为什么瘦不下来”？想必是不少减肥人士的心声吧！克制大啖美食的欲望，餐餐只吃蔬菜、菇类及海藻等低卡食品，成效却总是不如人意。日本知名[详情]
瘦身减肥对于很多人来说都是一件非常麻烦的事情，很多人为了减肥，拒绝了一切甜点，尤其是白领们。但有的时候却往往抵制不住诱惑，之后自己就懊恼不已。[详情]
作为一个白领，每天坐在电脑前边，不知不觉两三年下来竟然胖了许多。这么坐下去，真是悄悄长肉，伤不起呀。于是小编就跟大家分享几种简单又比较可行的白[详情]
你是不是总在酒足饭饱之后抱怨自己没有控制住，看着自己凸出的肚子而懊恼不已。没关系，今天小编就教大家5个小诀窍，让你吃多了也不担心发胖。
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如今，办公室的白领普遍存在下半身肥胖、身材走型的现象，为了帮助大家解决这些困扰，下面小编带来10个实用的办公室减肥小妙招，简单方便，而且效果好，让你[详情]
现代白领每日都是坐在电脑前办公，久而久之臀部就会变得比较肥大了。臀部有赘肉怎么办？别着急，今天小编给大家介绍时下最流行的臀部减肥操，让臀部赘肉[详情]
在现代职场女白领当中，臀部大几乎成为了一种比较普遍的现象。而造成这样的结果，和职场女性们平时不爱运动、不进行职场保健有着很大的关系。鉴此，大[详情]
上了一天班的白领们，回到家舒舒服服泡个澡，洗去一身疲惫，但是你不知道，原来泡澡也可以瘦身，跟小编一起来看看吧！
一、每天泡澡增强用温热效果来瘦腿[详情]
长期坐在办公室的OL们长期久坐，动的时间少，因此很易发胖，如果你计划在21天内瘦身成功，那么就来学学OL21天减肥5法吧！
减肥方法一：花粉减肥法
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对于体内储存了大量脂肪与毒素的白领来说，喝些自制的果蔬奶昔不仅有利于排毒，还可以增强自身的免疫力，下面小编为您介绍几种减肥奶昔的制作方法。
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