白领一族，很多时候最头疼的就是午餐了。这个大老难问题，一直以来就没找到合适的解决办法，，吃盒饭，怕亚硝酸也麻烦，外出就餐，容易吃撑……别[详情]
现代人生活压力大，当心压力肥上身。医师表示，国外相关研究指出，若是长期压力大，可能会引发自律神经失调，也会使得体内荷尔蒙失去平衡，进而刺激食欲、[详情]
工作相当忙碌，家里的事情也不少，还有各种应酬……实在没有时间安排系统的健身计划？那么就别浪费你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的1[详情]
当你觉得工作久了越来越胖的同时，你可以看看自己是不是住的太远了！肥胖与上班路途的远近有很大关系，约有30%上班耗时超过90分钟的人BMI指数偏[详情]
减肥小诀窍你都知道吗？如果还不是很了解的话不妨看看中国减肥网小编费了九牛二虎之力为你准备的白领减肥小诀窍哦！只要找到了这个诀窍，就能够让你嗖嗖的掉[详情]
你是否从早上进公司开始，屁股就黏在椅子上，直到中午吃饭时间才有机会起身？且有时候忙碌起来，可能整天10个小时以上都坐在办公椅上？下盘不渐渐壮大才怪！[详情]
很多朋友认为，自己少吃一顿，就能起到减肥瘦身的效果。其实，想要成功减去脂肪，并不是一件容易的事情。从美容护肤的角度考虑，科学的减肥方法，才能让你在[详情]
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对于办公室OL来说总是抱怨没有足够的时间运动，导致身材越来越差，下面小编就要跟大家分享一个OL办公室减肥法，帮助大家在[详情]
无论是办公室一族和在外奔波一族，都有着小肚子、粗大腿或是肿小腿的现象，但是每天回到家都累到不想，该怎样减肥最快最有效呢？小编今天要给你介绍的就[详情]
很多时候，工作已经变成了一件比较机械的事情，面对着电脑敲打着键盘，一天的时间也在不知不觉中被彻底打发。可在下班之后，各种办公室综合症状就再也不会有所[详情]
虽然走路上班只是一种方式，但它同时也是一种减压的方法，它不仅改变了人们的生活状态，还赋予了人们健康、豁达的生活态度。
走路上班在健身角度[详情]
长期的坐在电脑前，缺乏运动，会让我们的健康状况逐渐下降，于是很多人开始健身，但不科学的健身方式却让白领们面临着更大的运动风险。而拉伸运动却正好[详情]
零食是女性朋友的必备品，白领女性也不例外。当然，白领朋友想要保持好的身材，可以挑选低热量的饮食，还可以在办公室进行简单的运动，长期坚持都会起到减[详情]
白领瘦身黄金法则。职场女性不仅在工作中要比拼业绩，也要在生活中比拼身材。OL瘦身也可以在工作中进行……
上班族要怎样 减肥 ？
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对于大部分朝九晚五的OL来说，工作一天很容易开始感到缺氧、口干、精力不集中。这与长时间埋头工作、呼吸太浅以及没有及时补水有关。每个白领的办[详情]
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