局部减肥大全 让你全身零赘肉

有全身性肥胖烦恼的MM毕竟是少数，大部分人只是对身材局部不太满意而已。想知道怎么瘦脸，瘦腰，瘦PP瘦腿？不用着急，今天小编给大家带来了局部减肥最全最快最有效的方法，让你全身零赘肉！
　　■：瘦脸
　　局部瘦身效果最显着的部分就是“脸部”。与人面对面最先看到的部分就是脸部，光是拥有清爽的脸部线条看起来就会有瘦的印象。
　　脸部看起来很大的原因之一就是老化废物无法顺利排出造成的“水肿”。有个非常简单的方法可以知道脸的哪一个部分囤积着老化废物。可以尝试以手握拳顺着脸骨与肌肉之间按压，会感到疼痛的部分就是有囤积老化废物的地方。
　　颧骨下方与耳垂下方、眉毛上方等，以拳头按摩脸部，让老化废物顺利排出，获得清爽脸庞！不需要在意场所就可以做到，大家一定要试试看！
　　■：瘦手臂
　　特别是穿着无袖洋装的时候等，肥滋滋的手臂总是令人在意吧！相反地，若是拥有纤瘦手臂的话，整体来说也会看起来比较显瘦。
　　话虽然是这么说，但是要每天做伏地挺身或是哑铃体操又很麻烦。
　　介绍在办公室也可以简单做到的瘦手臂技巧。以坐在椅子上的状态，双手手掌紧贴桌底，像是要把桌子举起般向上抬起10～20秒左右。
　　重点是呼吸不要间断。只要利用工作间空闲的时间等重复来回几次，就能更接近纤瘦手臂了！