你不是胖只是肿 这几招塑好身材

想要快速减肥，很多人往往第一个想到是节食，但其实消除水肿也同等重要。水肿型肥胖有哪些症状？导致水肿型肥胖的原因是什么？水肿型肥胖怎么减肥？
　　■减肥前先Chcek！体型变化说不定是因为季节造成的“水肿”
　　解决身材走样的问题，往往第一个想到是节食减肥，但其实消除水肿也同等重要。
　　水肿型肥胖的症状：
　　食欲一般，但手脚无力；不喜欢运动；吃完饭浑身发软想躺下；嘴里发粘；尿不通；易坏肚子；早晨起来时眼睛浮肿等。四肢沉重、腹部常会有饱涨感，而且手脚肿肿的，尤其是大腿、臀部及腹部。
　　水肿型肥胖判断方法：
　　1、想知道自己是否水肿，有一个最简单的方法：早上起床后双手握拳，如果感到手指与手指之间有肿胀感或是肌肉阻碍，那么很不幸，你今天水肿了。
　　2、用手捏自己腰上的肉，感觉软的是水肿型肥胖，感觉硬一点是脂肪型肥胖。
　　■引起“水肿”的原因？
　　（1）气温变化导致
　　室内外气温差异太大。所以，在这种温差大的时期让身体着凉的话，会刺激身体的交感神经，造成肾血流量减少，气血循环变差，于是水肿就容易发生。手脚冰冷的人特别怕冷，要更加注意。