学生专属减肥招 健康瘦才是王道

　　快速减肥方法小妙招4：小心流行减肥法
　　网络的普及导致信息爆炸，千奇百怪的减肥方法随处可见。而大学生是一个非常活跃的群体，对于新生事物的接受能力特别强，因此各种各样的流行减肥法都会在女生宿舍里流行。但需要提醒的是，很多减肥方法都是没有科学依据的，结果也就可想而知了。
　　快速减肥方法小妙招5：规律的饮食最瘦身
　　大学生们几乎都是早上睡到7点半，然后急匆匆起床洗漱，然后一路狂奔到教室，经过一上午脑力劳动，不到午饭时间，却已急不可耐想饱餐一顿；中午饱餐一顿后，晚上又几乎不想吃饭；半夜睡不着，又吃高热量的零食，所以想不胖都难。减肥专家建议，早餐吃简单点，午餐不会暴食，晚餐适量清淡，睡前可吃点水果、冲点麦片等等。
　　快速减肥方法小妙招6：早餐少不了
　　因为起的晚，没时间吃早餐，久而久之，就忘记了要吃早餐，尤其是冬天，对于大学生MM来说更是如此。营养学家说，当你有一顿饭不吃时，你的身体便进入饥饿状态。一旦饿到忍无可忍，就会随便抓起一些东西来吃，因而失去了饱腹时对食物选择的理智。