水肿身材不愁 这几招告别泡芙身材

　　After：消除身体浮肿的方法有哪些？以水治水去浮肿
　　要是一早起来赫然发现眼睛肿得不像话了，也不用太忧心。知道浮肿的原因是因为眼周循环不顺，我们就可以对症下药，在短时间内改善浮肿了！所谓的「以水治水」并不是指要赶紧喝下更多水，而是利用冷、热水的物理性特质，交替敷在眼睛上，刺激体内循环，解除水分聚集在眼部而造成的浮肿。
　　热敷会令血管舒张，冰敷会使血管收缩，一冷一热交替之下，就可以有效缓解眼部浮肿的状况。作法相当简单，只要准备好蒸汽眼罩、在冰箱里储存一些补水眼膜，起床发现眼睛浮肿了，就先戴上蒸汽眼罩，舒缓肌肤并促进循环，10分钟後再换成水润质地的眼膜，补水又醒脑，也让人神清气爽地迎接新的一天！
　　常吃这些消除浮肿的食物，跟泡芙女说拜拜。
　　土豆
　　因营养丰富，土豆又被称为“长在土里的苹果”，它含有丰富的无机盐，而无机盐中的钾含量很高，钾不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠，还能促进身体排出多余水分。为了有效利用土豆中的钾，在蒸、烤或煮土豆时，最好不要去皮。