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肥胖主妇瘦身战 找出原因瘦得更明显

发布日期:2013-03-05 00:00:00来源:中国减肥网

   缺乏运动

  虽然每天手里不停地掂着炒勺,但是长期重复同样的动作,腿部等处的得不到的锻炼,也容易导致局部脂肪堆积。所以适当做些腿部运动,如慢跑,散步,做做操等,使身体各部分得到充分的锻炼,并服用适量的亲瘦左旋肉碱咀嚼片,可促进脂肪转化成能量,减少肥胖的发生。

  但是我们在电视上总能发现,日本家庭主妇的身材总是能维持得不错,她们是不是有些什么特别的减肥妙招呢?所以今天小编就搜集了来自于日本的关于主妇瘦身减肥的妙招,赶紧来围观,千万不要放弃做美丽主妇的机会哦。

   每天一口醋

  长久以来主妇们之间流传着一个秘方:食用苹果醋可以让腰间赘肉跑光光。超模辛迪·克劳馥和海蒂·克拉姆看来就是深谙此道,她们在每餐之前喝上一大口苹果醋,深信这样有助于保持曼妙身材。

  研究还揭示了醋能减缓胃清空的速度,从而使人的食欲下降。对于怕酸的人来讲,谢天谢地,只需要喝下四调羹的醋就能起到减缓胃排空的效果,这点醋也就是一道普通的法式色拉酱料的水平。能和醋媲美的还有柠檬汁,其中的柠檬酸也有和醋酸相似的功效。

  酸面包发酵过程中天然产生的乳酸和丙酸,也能使食用的人有更久的饱胀感,和别的面包比起来,酸面包能减缓消化的速度。

   最后一个贴士:

  饮用果醋、柠檬汁或酸橙汁无碍健康,有助瘦身。

  但请记得不要在你的薯条上狂洒酸醋,然后一厢情愿地等着大肚腩瘪下去。

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