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夏季排毒减肥方案 让你全天在燃脂

发布日期:2013-04-22 00:00:00来源:中国减肥网

  4.饭前1小时
  经专家研究表明,在饭前一小时饮水能产生饱腹感,在后面吃正餐的时候就能减少进食量,这样能减少脂肪的摄入量,从而避免肥胖产生。
  5.消脂秘茶
  下午茶时间,当然是喝点健身消脂茶为最佳方案啦,茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪……
  6.炒大米刮脂
  这是减肥达人提供的好方法,她说她第二天就特爽的便便了一回,原来这个东东居然有助消化的功能!于是她一连吃了好几天,每天早晚当主食吃,吃的可饱了。
  7.饭后休息时
  在饱饭后,将腰身挺直,腹部保持紧收状,这样能避免那些未能及时消化掉的食物转为脂肪囤积在腰腹上。条件允许的话可以尝试着在饭后散步,这样不仅能促进消化还能使身体得到锻炼,从而达到减肥效果。如果你觉得这样很辛苦,那么不妨给自己冲一杯美味的减肥咖啡吧!它能从根本上解决肥胖问题,让你轻松养成瘦人体质,不再为肥胖烦恼。左旋白咖啡能养成瘦人体质?>>>

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