学生妹减肥必知项 暑假就要这样减肥

　　光吃不动型：一放寒暑假就吃成胖子

　　典型病例：18岁的小蕾刚刚高考结束，终于轻松下来的她第一件事就是想做个减肥计划。小蕾妈妈说，她上高三之前并不算胖，可这一年来由于压力过大，不但体重一下重了20斤，而且痤疮严重。到医院一检查，医生说小蕾内分泌失调，雄激素偏高，不但会造成肥胖、痤疮，还会体毛增多，甚至影响卵巢功能。由于学业压力增大、垃圾食品食用过多，现在越来越多的青少年出现这种情况。

　　专家点评：事实上，压力过大内分泌失调的确会使人发胖，但突然肥胖也与很多学生利用食物来解压的不良习惯有关。沈阳军区总医院内分泌科主任梁琳琅介绍，缺乏锻炼和不良的饮食习惯，让肥胖以及糖尿病、高血压、脂肪肝等病在少年儿童中的发病率越来越高，等发现这些病再去治疗，往往已经太晚了。而如小蕾这样内分泌失调造成雄激素偏高，有肥胖、痤疮、体毛重等症状，还可能是多囊卵巢综合征，必须先咨询专业医生治疗相关疾病，再同时采取运动、控制饮食等科学方法减肥，不能单纯减肥耽误了病情。

　　另外，青春期女学生在发育期内分泌会自然发生变化，体内的性激素开始分泌，而女性的雌激素能促进蛋白质及脂肪合成，容易暂时发胖。这种情况千万不要盲目减肥影响发育，应合理饮食，多吃蔬果，少吃油腻，保证营养。