偷学空姐减肥经 教你快速变身瘦美人

　　在所有的行业要求中，空姐对于身材的要求最为严苛，不仅要又瘦身又美还要有好的身体仪态哦！其实空乘人员内部流传着一种统一模式的减肥方法，对空姐们羡慕嫉妒恨的妞赶快来先睹为快吧。

　　一，喝味增汤　　
　　最新研究显示，常喝味噌汤的人，罹患胃癌、乳癌、大肠癌的机率大减;由大豆发酵而成的味噌，不仅可以排毒，更有超强的抗氧化功效!每天早晚各1碗味噌汤，解毒、顾肝、利尿、瘦身，要想保持健康不用药物也能实现。

　　现代人成为不易瘦体质，和身体内累积太多毒素有关。利用味噌汤的解毒良效，每天早晚1～2碗。让温热的味噌替你清除体内毒素，不仅快速瘦身，还顾肝又利尿。

　　每人每天摄取约165ml的味增汤，因为喝味增汤能有效改善便秘问题，而且隔天见效，减肥效果惊人。但是味增汤减肥的效果一般在1-2个月之内才能出现，因此不能操之过急。

　　味增汤的做法：

　　食材： 豆腐100克 味增2汤勺 鱼干少许 鲜虾2只 蛤蜊100克 裙带菜少许 蘑菇少许 香葱少许 水700毫升做法：

　　1.蛤蜊用盐水浸泡半天，豆腐切丁备用。

　　2.锅中加入700毫升的水，倒入鱼干，烧开后转小火烧5分钟，然后加入味增。汤头的鲜美小鱼干很重要！

　　3.再次烧开后将味增拌匀，加入蛤蜊，鲜虾裙带菜豆腐和蘑菇继续烧2分钟，待蛤蜊张口之后关火，加入香葱末。(也有朋友最后调入味增，料理方法很多种请亲们正确对待)。