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男士减肥的5个窍门 让你变身苗条绅士

发布日期:2013-08-06 00:00:00来源:中国减肥网

  随着年龄的增长,他的腹围越来越大?体检表上面,他的血压、血脂和血糖一个劲儿地往警戒线的方向狂飙?注意啦!他需要你的帮助,他该减肥啦!

  别以为男人胖一点没什么大不了!对于他来说,日益增长的脂肪,会让他的健康指数亮起红灯!如果他的肚子正在悄悄变大,千万别忘了对他采取以下措施哦!

  不要让他喝生啤酒

  如果你的男人爱喝啤酒,请一定要让他远离生啤酒。生啤酒又叫鲜啤酒,这种啤酒不经过杀菌,具有独特的啤酒风味,但是不容易保存。别忘了,啤酒在加工过程中需要进行严格的过滤程序,把微生物、杂质除掉,存放几个月也不会变质。但由于酒中活酵母菌在灌装后,甚至在人体内仍可以继续进行生化反应,因而这种啤酒喝了很容易使人发胖。如果你的他真要喝酒,请一定建议他喝熟啤酒哦!

  多吃海藻类食物

  所谓海藻,就是海带、紫菜、裙带菜这类家常用菜。海藻酸的特性在酸性环境里会与钾、钙、镁等金属离子分离,在碱性环境中,又与金属离子结合。

  那么海藻进入人的胃以后,在胃酸作用下,海藻酸释放了所含的钾等金属离子。但由于海藻酸不能被胃消化吸收,所以它要继续在人体内旅行。海藻酸进入肠道后,由于肠道是碱性的,它又要寻找金属离子结合,由于人每天都吃盐,肠道里钠离子最多,于是海藻酸就大量地与钠离子结合,并将其牢牢包裹直到排出体外。由此看来,吃海藻正好可以补充钾和清除多余的钠。要知道,让男人腹部发胖的最主要原因就是金属元素,只要让他吃一定量的海藻,他的“将军肚”就会不知不觉地消失不见!

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