5、喝低卡路的无糖饮料
炎热的天气，实在很想喝饮料，可选择低脂肪的无糖饮料，但是不要喝啤酒，要想减掉肚子上的赘肉，绿茶是很不错的饮品，有关研究调查，绿茶中含有萃取物，饮用绿茶不仅能提高运动耐力，同时还能促进脂肪的消耗。
6、补充丰富的蛋白质
在实施减肥的过程中，如果不吃肉和油，虽然身体瘦下来了，但是胸部也跟着缩水了，因此，在减肥的时候一定要适当的摄入蛋白质，这些蛋白质可以从坚果(核桃、花生)中提取。
7、每周需固定进行有氧运动
游泳属于有氧运动中的一项，也是不错的丰胸运动，因为水的压力对于胸部能起到按摩的作用，在游泳的过程中可以划动手臂来让胸部得到充分的扩张，同时也可增强人的精力，防止某些疾病的发生。
上面为您介绍了瘦身不瘦胸的几个方法，这是很多mm在减肥过程中都容易忽视的问题，要想瘦身效果好，最重要的还是瘦身后的曲线美要突出，这样才能达到完美瘦身。
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