遵守5个饮食原则 让你狂瘦不止

现代生活中，每个人都喜欢苗条的身材，然而，天天把减肥挂在嘴边，时时刻刻都不忘减肥。但是，减肥效果不佳啊!那么，哪些食物可以减肥呢?下面小编来告诉大家一些饮食减肥的方法。

　　饮食原则1：认真的考虑“为什么想瘦?”的理由，然后再开始减肥
　　很多人经常把“要减肥”挂在嘴边，但是这样是不会瘦下来的。“想穿的衣服不合身”、“身体很重容易感到疲倦”、“每天都感觉水肿的厉害”……认真的把现在体型所造成的不便与问题列举出来，有了这样的认知之后才会有明确的目标，也才能找到正确的减肥方式。
　　评：大赞成!我看到最成功的减肥经验，就是朋友产后2个半月恢复原来体重和身材，为了穿回原来的衣服美美的回去上班，动力超强!
　　饮食原则2：开始感觉胖时就是减肥的最佳时机
　　也许你不知道，即使吃太多，这些东西也不会立即变成脂肪囤积。当你开始感觉胖的时候，其实是多余的食物开始让身体变得浮肿。若放着不管，就会变成脂肪囤积，那可是很难减掉的。但若是在两周之内摆脱的话，这些多余的食物就不会脂肪化，所以现在就开始减肥吧。
　　评：没错，稍微有点胖就开始减是最容易的，等到肥肉上身要减就难了!