喝水瘦身法 喝对时间更燃脂

水是生命之源，喝水对人体健康的重要性毋庸置疑。但你是否知道，合理喝水还能有效减脂？下面就跟小编一起详细了解吧！ 　　一、喝水减肥效果
　　1.利于血液循环，促进脂肪燃烧
　　喝热水能提高肠胃的机能，喝水后能促进血液循环，使内脏温度提高1℃左右，代谢能力提高10%-12%，脂肪燃烧速度也就增快了。
　　2.内脏机能提升，排除毒素
　　喝热水能提高体内温度，促进内脏活动也促进消化。使得体内的毒素排出，增强肝脏与肾脏的活力，从内到外净化身体。
　　3.增加排尿，将多余水分排出
　　喝热水能够增强血液循环，将滞留在体内的水分排出。随着排尿量增加，体重也在减少，便秘的情况也在好转。