另类瘦身方法大盘点 这些方法也能瘦

　　最经济的瘦身法
　　原地跑在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。
　　上楼梯每周上下楼梯3至4次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。
　　步行饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量消耗很快，若在饭后2-3小时再步行一次，效果更佳。
　　晨操晨起后，做约20分钟的徒手操，既可振奋精神迎接一天的挑战，又可保持青春体态。
　　吹气球
　　据说，吹气球也有意想不到的减肥效果，大概每天吹10个，如果受不了瘦身餐和一些减肥运动，这种方法还不错，不过需要一点成本，吹好后还可以玩踩气球游戏。