吃这些食物排油解腻 脂肪不缠身

　　食醋可促进脂肪代谢
　　食用醋中所含的氨基酸，不但可以分解体内脂肪，而且还可促进糖类、蛋白质等的新陈代谢，因此可起到良好的减肥效果。此外，在摄取过多的鱼、肉 、精白米、面包等食物后，喝点醋能起到助消化的作用，因为醋含有挥发性 物质及氨基酸等，能刺激大脑神经中枢，使消化器官分泌大量消化液，增强 消化功能。
　　大麦茶可去除脂肪
　　大麦茶应该说是名副其实的“保健饮料”。用焙炒过的大麦制成的大麦茶，含有人体所需的多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤维，糖的含 量也极低。春节这段时间的饮食多以油腻、煎炸食品为主，几餐下来不免容 易引起食物积滞，甚至脂肪堆积。而大麦茶恰好有去油腻、助消化，益气健 胃的功效。大麦茶还具有独特的膳食纤维，溶于茶水中的膳食纤维，可以将 肠胃中的“垃圾”带出体外，使人轻松、健康，还不会带来任何多余热量和 负担。