唱歌也能瘦？另类减肥招你造吗？

　　欢唱卡拉OK减肥法的重点！
　　但是只是唱着自己喜欢的歌的话，当然没办法减肥。（重点）
　　为了要能够透过唱卡拉OK来变瘦，强烈的意识运用腹式呼吸来唱歌吧！
　　发出声音的时候，不是用喉咙来发声，肚子充份地出力，请用肚子的底部（丹田）来发出声音。
　　运用腹式呼吸，就会成为一种有氧运动，能够促进脂肪的燃烧。
　　接下来是站着唱歌～
　　站着唱歌的话，不只能更容易意识到腹式呼吸，腹部周围的肌肉和背肌、横膈膜也更容易一起运动到，可以顺便锻链腹部周围的肌肉。
　　比起坐着唱歌，站着唱歌据说能够多消耗1大卡的卡路里。
　　即使是1大卡，从36首歌中就能够消耗36大卡的角度来看，其实也还不算少呢！
　　脚和腰也能够锻炼到。