注重8个小细节 不信你不瘦

　　7.无论减肥是否成功，你都要摒弃以前的不良习惯
　　也许以前的你一顿午餐能吞下一大包薯片，但从你决定减肥的那一刻开始，这大包薯片就变成了一份蔬菜沙拉。如今，你都减肥初见成效了，但你也不能再重拾吃薯片的习惯了。减肥其实就是一场生活习惯的革命，而不是达到目的后就能放弃的事情。一旦你重拾从前的不良饮食习惯，你的体重就会迅速反弹。可以给自已的这些嗜好留有一定空间，但要确保它们能在理智的控制范围之内。
　　8.外带一份午餐
　　花时间做一份健康午餐是坚持健康饮食计划的重要途径之一。很多时候，当你做第二天带去公司当午饭的食物时，因其中的食材没有标明卡路里含量，所以整个餐点的卡路里也无从知晓。试着计算餐点中所有食物的卡路里含量，不仅能帮助你达到减肥的目标，你也不会再因为吃进肚子食物的卡路里含量而感到意外!
　　减肥不容易，但只要选对减肥方法并坚持下去，就一定能瘦出来。其实，只要你做好以上8个小细节，就保持好身材，不发让你的身材发胖走样。