辛辛苦苦减了下来，结果不久反弹了，实在闹人。如何避免这种悲剧发生在自己身上？下面小编教你如何快速减肥不反弹。
想要快速减肥不反弹？那就必须饮食[详情]
现在减肥瘦身已经不是女性的专利了，越来越多的男性朋友们都开始关注自己的身材，那么男性怎么减肥呢?男性最容易堆积脂肪的就是腹部了，腹部减肥又应该怎么[详情]
6月不努力，7月徒伤悲！凹凸有致的身材、修长的美腿、紧致优雅的手臂，应该是清凉夏日必备。然而，为什么我就那么难减重？为什么我只喝水都胖？专家表示，只要你的BM[详情]
高考结束，迎来的是长达两个月的暑假。暑假不减肥，开学徒伤悲。平日在学校，饮食受控制，很难从饮食方面下手实行减肥大计，趁着暑假进行饮食减肥，待到开学时，你会[详情]
爱美是人类的天性，长期以来怎样保持身体苗条，减除多余脂肪一直是人们关心的话题。而围绕怎么样减肥，诞生了无数种理论、方法，脂肪与热量这两个词成为很多人[详情]
很多人都因为水肿而导致肥胖，其实这种情况只要养成良好的生活习惯都会很容易减下去，下面就来看看小编介绍的消除水肿的日常方法吧。
坚持运动
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经常喝水，不仅能让身体更健康，还能让身材更fit。喝水减肥法简单有效，因为懒人们极力推崇。那么，喝水是如何减肥的？喝水减肥的最佳时间是什么？小编下面为大家[详情]
减肥不能只靠臆想，最重要的是加以行动并持之以恒。也许你对自己在这方面的意志品质很有自信，可就算如此，下面这7件可能直接决定长期或短期瘦身成果的事情[详情]
女性常因减肥效果不明显而烦恼，特别是使用同一减肥方法，别人却能很成功时。那么到底是什么原因造成了效果上的差异呢？接下来就为大家总结能取得良好减肥效[详情]
水是生命之源，喝水对人体健康的重要性毋庸置疑。但你是否知道，合理喝水还能有效减脂？下面就跟小编一起详细了解吧！
一、喝水减肥效果
1.利于血[详情]
减肥的根本方法是控制饮食和增加体力活动，下面的饮食小窍门对减肥有一定的帮助，赶紧跟着小编一起来看看吧！
餐前的准备：1、2、3 这三种任选一种就[详情]
很多减肥的妹子都知道，小馋嘴是导致肥胖的罪魁祸首，因为美食太有诱惑力，让人拒绝不了，只能把减肥搁置一边。其实，美食和减肥是不详冲突的，只有正确的 时间正[详情]
减肥是一种生活方式，当你拥有这种生活方式的时候,如何合理安排1天的饮食呢?科学的饮食习惯就是好身材的保证。下面小编为大家带来12个越吃越瘦的热控减[详情]
其实,减肥也并不是什么难事,只要贴近自己的生活,将之养成习惯,就能够帮助你轻松减肥。下面小编向大家分享九个简单的减肥方法，让你一周能瘦5斤不是问题！
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很多MM都为腰腹上的赘肉感到烦恼，今天小编就为大家推荐几个简单的排毒瘦腰法，让你轻松瘦出性感蛮腰，远离恼人赘肉。
排毒瘦腰法：腹式呼吸法
首[详情]
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