手臂赘肉怎么减？试试这几招

　　原理：Lipolaser利用软激光溶脂，是一种安全及非创伤性「定位消脂」。它利用 (635mm-680mm) 冷红光波段投射到人体脂肪层组织，集中光线射入肌肤脂肪层之脂肪内细胞，而流出三酸甘油脂，透过新陈代谢及血液循环，将油份脂肪分解及消化。 脂肪层拥有顽固脂肪，需运用红光波段打散脂肪。冷红光只会被脂肪层吸收，而不会伤害表皮层、真皮层及肌肉层。
　　瘦臂食物
　　洋葱：含前列腺素Ａ，有舒张血管，降低血压等功能；还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，可降血脂，预防动脉硬化。４０岁以上者更要常吃。
　　促进消化功能
　　苹果：因富含果胶、纤维素、维生素Ｃ等，有非常好的降脂作用。
　　葡萄柚：葡萄柚酸性物质可以帮助消化液增加，促进消化功能，消除疲劳，美化肌肤。葡萄柚含丰富的维生素Ｃ，含糖份少。
　　促进血液循环
　　另外，要多吃促进血液循环的食物，如番茄、红辣椒、牛肉等，以及草莓、苹果、菠萝、香蕉、梅子、猕猴桃、柠檬等水果。
　　注：要想手臂彻底瘦下来，需要全身配合，否则效果也不会太好。因为上半身的脂肪，绝不可能仅仅只堆积在手臂上。手臂肥胖者，通常肩膀、上后背以及前胸部的肌肉也是松垮的，所以想要拥有一双结实的手臂，对那些高热量、高脂肪的食物，还是要敬而远之。