首页:首页 > 局部减肥 > 瘦腰

  • 养成10个瘦腰好习惯 打造纤细小蛮腰

    2016-03-14

    想要擁有小蠻腰就要節食、每天做仰臥起座……這種看法其實有點片麵。本文將告訴大家打造小蠻腰的秘訣,日常小習慣很重要噢!
      1.端正坐姿
      久坐會[详情]

  • 边吃边瘦腰 10种食物速减小肚子

    2016-03-09

    每天坐在电脑面前,肚子越来越大,小腹上的肉真的是很难减。其实想要瘦腰腹,不用严格节食,今天跟大家推荐10种可以有效消除小腹脂肪的食物,想瘦的你继续往下看[详情]

  • 细腰瘦腹的10大妙计 立马变水蛇腰

    2016-03-07

    对于长期坐办公室的女性,在空调环境下工作,皮肤感到非常干燥,小腹也变得越来越松弛,并且更多的赘肉堆积起了难看的凸腹……解决这些问题,你只须掌握一些独门[详情]

  • 小动作专减腰腹赘肉 重塑小蛮腰

    2016-03-04

    马上又到了露腰季节啦,你还在为腰腹上的赘肉而担心吗?今天跟大家分享几个有效减腰腹部赘肉的运动,帮助你快速打造小蛮腰。
      特效仰卧起坐
      特效仰卧[详情]

  • 必看:14个不得不知的瘦腰妙招

    2016-03-02

      腰上肚子上肉多,侧面一看就像套着一个游泳圈,实在是太毁身材了!怎么瘦腰最快最有效呢?今天跟大家分享一些日常瘦腰小妙招。
      快速瘦腰的小窍门一:控[详情]

  • 按摩瘦肚子 轻松赶走小凸腹

    2016-03-01

    温度还没有全面回升,运动很难以进行,但小肚子上的赘肉已经等不及要瘦了怎么办?今天跟大家分享几个按摩瘦肚子快速有效的手法,赶走小凸肚。
      便秘解消肠[详情]

  • 常吃6种瘦腰食物 远离水桶腰

    2016-02-24

    久坐型白领最大的困扰来自腰部赘肉,那么如何快速瘦腰呢?水果瘦腰就是不错的方法。下面小编就告诉你究竟吃什么水果瘦腰,一起看看吧!
      1、苹果瘦腰
      [详情]

  • 必看:减腰腹部赘肉最好的运动

    2016-02-22

    马上又到了露腰季节啦,你还在为腰腹上的赘肉而担心吗?今天跟大家分享几个有效减腰腹部赘肉的运动,帮助你快速打造小蛮腰。
      特效仰卧起坐
      特效仰卧[详情]

  • 瘦腰有诀窍 10个方法打造小蛮腰

    2016-02-16

    想要拥有小蛮腰就要节食、每天做仰卧起坐……这种看法其实有点片面。本文将告诉大家打造小蛮腰的秘诀,有哪些快速瘦腰的日常小习惯可以加快瘦身呢?赶紧跟[详情]

  • 8个瘦腰小诀窍 立显小蛮腰

    2016-02-16

    小蛮腰是每个女人都想追求的完美身材,但是总有一些美眉大腹便便,为此是不是感到十分的惆怅?今天就告诉你8个快速瘦腰法,想要小蛮腰的赶紧学起来吧!
      1、[详情]

  • 全方位瘦腰操 击退难看水桶腰

    2016-01-29

    腰腹的赘肉是很多人的苦恼,那么如何才能彻底消除腰腹的脂肪呢?小编就要告诉大家一套瘦腰减肥操,帮助大家将腰部各个部位的肌肉都能锻炼到,让腹部的多余脂[详情]

  • 饭后做这些运动 腰围竟小了一圈

    2016-01-29

    饭后减肥运动怎么做你知道吗?其实,快速减去小肚子,只要每天饭后扭一扭,小肚子小腹肉神马的都是浮云。今天,小编就为大家介绍懒人饭后减肥运动,帮助你快速瘦腰[详情]

  • 每天坚持5分钟 小动作练出水蛇腰

    2016-01-27

    2016到来,你是不是要来一次彻底的“铲腰”计划了?本期小编为带来最快的瘦腰方法,只要简单4个动作,每天练习5分钟,一个月就能变腰精呢!
      动作一
      step1[详情]

  • 全方位瘦腰操 击退腰腹部脂肪

    2016-01-25

    腰腹的赘肉是很多人的苦恼,那么如何才能彻底消除腰腹的脂肪呢?小编就要告诉大家一套瘦腰减肥操,帮助大家将腰部各个部位的肌肉都能锻炼到,让腹部的多余脂[详情]

  • 8个瘦腰秘招 纤腰缩腹最有效

    2016-01-19

    小蛮腰是每个女生都羡慕的好身材,但偏偏不少女生腰上赘肉多,怎么瘦腰最快最有效呢?下面跟大家推荐几个快速瘦腰的小妙招,帮助你实现小蛮腰身材。  沙发也[详情]