有些瘦腿运动只是针对大腿或小腿设计的，而瑜伽是最好不过的瘦腿美腿运动，它可360度全方位塑造美腿。中国减肥网小编推荐下面这五式瘦腿瑜伽动作，对于[详情]
一张大饼脸，即使你拥有的是窈窕苗条的的身材，那么这张脸也会给窈窕的身材掉价的。大饼脸如何快速瘦脸呢?饮食瘦脸效果是比较慢的，手术瘦脸同样风险是[详情]
肚皮舞是一种优美的身体艺术，通过对骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转，可以充分燃烧身体脂肪，其中，瘦腹功效尤其突出。
动作一
站在地板上[详情]
现在的人之所以容易发胖，与我们的生活工作压力以及没有时间运动有着密切的关系，种种原因导致我们越来越容易发胖，然而减肥瘦身又是那么的辛苦，所以很[详情]
拥有小蛮腰能够凸显女性的身材，为了摆平水桶腰，现在开始，每天腾出10分钟时间，从早瘦到晚快速变身性感女人。
清晨瘦腰
1、去除腰部前[详情]
很多懒MM都希望能通过简单的方法达到瘦身的目的，下面就给大家推荐一套睡前减肥操，让你躺在床上也能击退大肚腩，快速瘦小腹。
温馨小提示[详情]
不要小看一些简单的减肥动作，做上半个小时的运动，也能让你出汗消耗很多的热量。所以减肥方法不再简单与否，关键要是不是适合自己。还在为如何快速减[详情]
好习惯塑造好身材，想改变胖胖的现实，不如先树立起良好的减肥习惯。中国减肥网小编推荐生活减肥小窍门给大家，采用这些方式，每天都能在不知不觉中变瘦[详情]
整天忙于工作，忘却了时间，忘却了运动，久而久之找上身的不仅仅有肥胖症，还有各种各样的颈椎病!身体实在是被摧残的要命啊。如何才能拯救我肥胖有患病的[详情]
过劳肥一般出现几率比较高的人群是白领一族们，因为这类人工作比较忙碌，饮食不规律了，平时的运动消耗也比较少了，长期这样下去，就产生了过劳肥!那么怎么[详情]
小腿肚上的萝卜可是美女们MM心中的痛，为了让自己的小腿看起来纤细不得不穿高跟鞋的MM们更是苦不堪言，怎样瘦小腿最有效呢?日常生活中改如何锻炼出完[详情]
你尝试过各种减肥方法，甚至节食也无法瘦下来吗?身上都肉肉的，不知道如何减肥?不用怕，让中国减肥网网小编教你怎样减肥。平时多做减肥运动对减肥很有[详情]
下面的减肥操非常简单，每天坚持练习10分钟（如果是在爬完楼梯之后练习的话效果会更好），能有效燃烧脂肪，帮助瘦全身。
step1、翘屁屁：预防下半身[详情]
提到做家务，相信很多人都觉得十分的无聊和枯燥，可是如果把家务劳动和减肥运动联系在一起，大家就会对此大有改观。这样我们既不用去健身房辛苦的运动，做起家[详情]
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如果没有时间去健身房或者户外做运动的话，我们也可以在家练习简单的瘦身操来帮助自己减肥，而且瘦身操还能塑造身体的曲线[详情]
瘦身动作
