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猪肉(肥)的热量和减肥功效

别名:

热量:807 大卡(100克)

分类:蛋类、肉类及制品

介绍

猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软,结缔组织较少,肌肉组织中含有较多的肌间脂肪,因此,经过烹调加工后肉味物别鲜美。

营养价值

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

食用效果

味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;
补肾养血,滋阴润燥;
主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。

适用人群

一般人都可食用
湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜食用。

营养信息

营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)

热量(大卡)807 胆固醇(毫克)109

脂肪(克)88 维生素A(微克)29

钾(毫克)23 钠(毫克)19

磷(毫克)18 硒(微克)7

>> 详细

钙(毫克)3 镁(毫克)2

蛋白质(克)2 铁(毫克)1

维生素C(毫克)0 维生素E(毫克)0

锰(毫克)0 铜(毫克)0

锌(毫克)0 胡罗卜素(微克)0

碳水化合物(克)0 烟酸(毫克)0

核黄素(毫克)0

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)

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