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猪大排,又叫排骨、猪排的热量和减肥功效

别名:排骨、猪排

热量:264 大卡(100克)

分类:蛋类、肉类及制品

营养价值

猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。

食用效果

猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效;适宜于气血不足,阴虚纳差者。

适用人群

一般人都可食用
1. 适宜于气血不足,阴虚纳差者;
2. 湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。

营养信息

营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)

钾(毫克)274 热量(大卡)264

胆固醇(毫克)165 磷(毫克)125

钠(毫克)44 脂肪(克)20

蛋白质(克)18 镁(毫克)17

>> 详细

维生素A(微克)12 硒(微克)10

钙(毫克)8 烟酸(毫克)5

碳水化合物(克)1 锌(毫克)1

铁(毫克)0 维生素E(毫克)0

铜(毫克)0 锰(毫克)0

胡罗卜素(微克)0 维生素C(毫克)0

核黄素(毫克)0

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)

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