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鸡肫,又叫鸡胗、鸡胃的热量和减肥功效

别名:鸡胗、鸡胃

热量:118 大卡(100克)

分类:蛋类、肉类及制品

介绍

鸡肫也称“鸡胃”。俗称“鸡肫”。鸡杂之一。形扁圆,外有筋膜,内有肫皮,两侧为肫肉。其肉为紫红色,质韧,熟后脆嫩。宜制冷、热菜肴。韧脆适中,口感好。常用于炸、爆、卤等。如:炸肫仁、火靠菊花肫、爆肫花、卤鸡肫。

食用效果

据《本草纲目》,它还有“消食导滞”,帮助消化的作用。

营养信息

营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)

钾(毫克)272 胆固醇(毫克)174

磷(毫克)135 热量(大卡)118

钠(毫克)74 维生素A(微克)36

蛋白质(克)19 镁(毫克)15

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硒(微克)10 钙(毫克)7

碳水化合物(克)4 铁(毫克)4

烟酸(毫克)3 脂肪(克)2

铜(毫克)2 锌(毫克)2

维生素E(毫克)0 锰(毫克)0

胡罗卜素(微克)0 硫胺素(毫克)0

维生素C(毫克)0

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)

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